Enquanto o relato completo não sai, (até porque pelos vistos só tenho até Janeiro para o terminar) fica aqui mais uma tentativa de aspirante a Tarantino.
E caso alguém fique curioso porque passa o video dos 24km para os 41km existem dois motivos. Primeiro devido a um "problema técnico" passei a gravar o bolso dos meus calções e a apontar a máquina desligada à paisagem. E segundo porque entre os 35km e os 40km a máquina passou a pesar 999kg e pegar nela exigia uma quantidade de energia que não estava disponível.
Após 8h50m completei a minha segunda Ultra pela Serra encantada de Sintra. Maior em distância e subida acumulada e largamente a prova de trilhos que mais desfrutei. Sempre em excelente companhia! Obrigado Sílvio!
E não, não vou alterar a linha editorial do estabelecimento. Os relatos escritos permanecerão a ser o core business, mas a realidade é que eu continuo uma lesma a escrever e o relato desta prova só deve sair lá para o Outono. Por isso, e para fazer inveja ao pessoal que não foi, deixo aqui o registo video (montado às três pancadas).
Após alguns anos a participar em provas de corrida, finalmente corri uma no meu distrito. No dia 8 de Junho fui à Vidigueira fazer a 28ª Escalada do Mendro.
Desde que tomei conhecimento da prova no ano passado no blog do Sílvio que fiquei com vontade de participar. E este ano, com muito boa vontade dos meus sogros que ficaram com a mais pequena, fomos em família "escalar" o Mendro. Eu na versão corrida e a Inês e a Margarida na versão caminhada. Devo confessar que estava muito apreensivo em relação à caminhada, afinal ainda eram 8km, com algum desnível, por caminhos de terra e a Margarida só já tem 4 anos.
O evento familiar! Tive que ceder a minha badana à pequena, ela disse logo que lhe ficava melhor que a mim...
Mais uma vez fui para esta prova com o Sílvio. Chegámos cedo e depois de levantarmos os dorsais ficamos por ali a confraternizar. Como era de esperar vimos algumas caras conhecidas, quer de outras provas quer de pessoas de Beja. Ainda tentei dar um crash training ao Sílvio de como operar a máquina de filmar mas infelizmente ainda não foi desta. A ver se em Sintra a coisa finalmente sai, porque os vídeos são agora parte integrante deste blog! E por falar em vídeos, não sei se reparam mas a última imagem do post de Geneva não é uma foto é um filme! É que embora o post tenha o número habitual de visualizações o video só tem meia dúzia... Por isso desta vez decidi colocar o vídeo logo aqui!
A caminhada partiu meia hora antes da corrida, isto é, a sua partida simbólica. Porque após alguns metros os caminhantes entraram num autocarro que os deixou mais perto do Mendro, afinal a caminhada eram 8km e a prova 11km. Elas lá foram e a Margarida estava toda entusiasmada!
A partida simbólica e a alegria da Margarida!
Antes de fazermos o controlo zero ainda fomos fazer um pequeno aquecimento. Já não fazia aquecimento antes de uma prova há séculos, mas afinal era uma prova curta e acabou por ser uma óptima ideia do Sílvio tendo em conta o momento alucinante que foi a partida. O controlo zero era efectuado ao entrar dentro do recinto das Piscinas Municipais, após o qual os atletas se juntaram num portão que eu julgava ser a partida. Achei um pouco estranho que, sem grande anúncio, abrissem o portão e a malta começa toda a correr. Corremos uns 100m e parámos, afinal a partida não era no portão mas sim num pórtico. A passagem pela piscina era mesmo só para o controle.
Os primeiros km foram alucinantes. Numa prova curta, com muitos prémios monetários e portanto com gente muito experiente e o facto de ser em alcatrão provocou um pico de adrenalina que nos levou a fazer o 1ºkm em 4'16 e o 2º em 4'30, sendo que nos primeiros 500m a média foi inferior a 4'/km...
No 2ºkm deixámos o alcatrão e começamos finalmente a subir por caminhos de terra. O ritmo desce um pouco mas não muito e lá seguimos num carrossel de sobe e desce. No 4ºkm a subida começa a apertar e opto por andar alguns metros, provavelmente poderia ter forçado um pouco e mantido o passo de corrida, mas há valores mais altos do que acabar uns segundos mais rápido...
O sobe e desce do percurso.
O "meu" Alentejo!
Mesmo antes de chegarmos às antenas do Mendro começamos a ver o caminhantes já a descer em sentido oposto. E este é um dos pontos fortes desta prova. Pelo facto de irmos em direcção oposta à caminhada, não só não há engarrafamentos como temos "público" em grande parte do percurso que puxam pelos corredores.
Após o último esforço alcançámos finalmente as antenas e, após um abastecimento de água, iniciamos a nossa descida. Ainda as minhas pernas estavam a mudar de chip quando vi as minhas caminheiras! Grande festa e siga que agora é sempre a descer! Fiquei mais descansado, parecia que estavam bem e surpreso uma vez que ainda tinham bastante gente atrás delas.
As minhas caminheiras!
Uma das grandes melhorias que tenho sentido dos treinos em Monsanto é o facto de estar mais confiante nas descidas, e isso notou-se bastante nesta prova. Ataquei a descida e seguimos em grande ritmo. Por esta altura a caixa da máquina de filmar ficou embaciada e infelizmente todas as filmagens desta parte ficaram inutilizadas. Passámos junto de uma pequena barragem e até tivemos de atravessar um curso de água! Sim no Alentejo também há água... Ok, tinha uns milímetros e nem sequer precisávamos de sujar as sapatilhas.
Sempre em grande ritmo! (Foto da CMV)
O 9ºkm é feito por um caminho com alguma areia mas que não me incomodou nada, até porque neste ponto somos ultrapassados por uma senhora que tentava em esforço alcançar uma outra senhora uns metros mais à frente. Entro no ritmo dela e seguimos assim lado a lado durante alguns km's.
Regressamos à Vidigueira e consequentemente ao alcatrão. Reduzo um pouco o ritmo e pergunto ao Sílvio se dá para fazermos um sprint até à meta. Ele já está muito perto do limite e diz para eu seguir, mas acaba por conseguir dar mais qualquer coisa porque acabou apenas alguns segundos depois de mim. No meu sprint final acabo por picar 2 atletas que quando me vêm desatam a sprintar que nem loucos, já na entrega de prémios percebi que estavam a lutar pelo prémio para os atletas do concelho.
Foram 11.3km com 200m de D+ em 57m40s, o que resultou no 128º lugar em 215 que terminaram a prova.
Já está! Obrigado Sílvio, grande prova!
Após recuperar uns segundos coloquei-me de novo a caminho em sentido oposto para procurar o resto da família. Encontrei-as à entrada da Vila todas contentes e frescas! Tornei a passar a meta, desta vez com a minha heroína que fez todos os 8km com as suas perninhas.
As grandes atletas!
A foto de família!
Depois foi tempo de ir dar um banho nos balneários da piscina que, em comparação com as instalações da Corrida do Monge (que pertence ao mesmo circuito que esta) eram um luxo! Um balneário espaçoso e água quente.
Mais uns minutos de espera novamente à porta da piscina desta vez para aceder ao parque de merendas onde seria servido o almoço. Um belo rancho acompanhado de pão alentejano e vinho à descrição! Ali ficámos em confraternização e acabámos por assistir à entrega de prémios, que eram monetários e em grande número.
O repasto...
Foi um dia muito bem passado. Com desporto, confraternização, almoço e lembranças e tudo isto por 5 euros... Definitivamente a repetir em 2015!
Esta semana A semana passada tive de ir em trabalho a Genebra. Era uma viagem curta mas a ideia de ir fazer uma corridinha por terras Suíças começou mal tive a confirmação da mesma. Comecei logo a pensar numa "Hora do Esquilo" pelas margens do lago, mas "infelizmente" os voos estavam todos cheios e só me conseguiram marcar avião para o dia anterior à reunião logo de manhãzinha. Lá tive a "chatice" de me levantar às 4:30 para ir para o aeroporto e ter uma tarde inteira em Genebra sem "nada" para fazer... Obviamente que o treino curto na manhã antes da reunião se transformou num longo na tarde agora disponível.
Os Pirenéus a 35000 pés de altitude... um dia quero correr alí!
Ia a ser um 2 em 1: conhecer a cidade que nunca tinha visitado a fazer aquilo que mais gosto de fazer, correr! Nos dias que antecederam a viagem, não tive muito tempo para planear um grande percurso. Tirei um mapa de Genebra, coloquei-o no OruxMaps e vi, muito por alto, um circulo de cerca de 40km que me levaria do hotel pelos principiais pontos de interesse da cidade e de volta ao hotel. A ideia era ir num ritmo de passeio uma vez que o principal era admirar as vistas!
Chegado a Genebra, check-in no hotel e siga para que se faz tarde! Para uma viagem de um dia imaginem em que consistia 80% da minha mala? :) Com uma meteorologia perfeita, 18ºC e céu pouco nublado, não podia pedir melhor.
O hotel em forma de donut
Mal saio do hotel tenho logo a sensação que isto vai correr muito bem. Primeiro há ciclovias por todo o lado, não há cá calçada de pedras irregulares. Ao longo de todos estes anos levei cá uma lavagem cerebral da rectidão suiça que no início até tinha receio de correr nas ciclovias não tivesse a cometer um qualquer delito. Mas rapidamente percebi que os peões convivem pacificamente com as bicicletas e vi imensas pessoas a correr. Depois mal me aproximo de uma passadeira os carros param imediatamente e cedem passagem, neste aspecto exactamente como em Portugal... Só os semáforos são uma seca... Levam imenso tempo e o sangue tuga empurra-me para furar o sinal. Mas, mais uma vez, o receio de ser condenado judicialmente por passar um sinal vermelho para os peões faz-me respeitar TODOS os semáforos que encontrei pelo caminho, mesmo quando não estavam a passar carros! Cidadão exemplar!
A ciclovia junto ao aeroporto com a linha a separar os peões dos ciclistas
Os primeiros kms, entre o Aeroporto onde ficava o hotel e as margens do Rio Rhone, são efectuados por uma zona moderna de edifícios de escritórios. Mas, sempre guiado pelo Oruxmaps, rapidamente entro num sistema de caminhos que me levam até às margens do rio. Passo uma das inúmeras pontes pedonais e para minha surpresa chego a um bosque que ladeia o rio quase até ao centro da cidade. Sem esperar tenho a oportunidade de correr nuns trilhos fantásticos, sempre em single-tracks num sobe e desce constante. Não me aventuro muito nas descidas porque estou com as sapatilhas de estrada e já estão um pouco lisas mas aproveito para recuperar nas inúmeras escadas que encontro.
Escadas! Para treinar para os ESS...
Single-tracks encavalitados junto às margens do rio
Com algum pesar deixo o bosque e sigo em direcção ao centro da cidade. Aqui o plano passa por ir de parque em parque até ao ponto de interesse seguinte. Passo pela "Plaine de Plainpalais", pelo "Mur des Réformateurs" e deembulo durante algum tempo pela "Vieille-Ville". Sigo na rota dos parques e corro no "Parc Alfred Bertrand", pelo "Parc de la Grange" e chego finalmente às margens do lago.
O que mais me capta a atenção é a água cristalina, a água do aquário das tartarugas da minha filha está habitualmente mais turva que aquela àgua do lago. Após mais uma eternidade para passar uns semáforos, começo a contornar o lago pelo passeio junto à linha de água. Faço quase 7km neste registo e passo por mais alguns incontornáveis de Genebra, como o "Jeu d'Eau","Île Rousseau" e a "Square de Alpes".
O jacto de água é verdadeiramente impressionante, agora o de Paço de Arcos parece um repuxinho mortiço... Não resisti e, mesmo a ter que andar devido à quantidade de pessoas, fui quase até à base do jacto.
O jacto em contra luz!
A foto postal em Genebra
Continuo a picar os parques da cidade e corro pelos "Jardin Anglais", pelo "Parc Mon Repos" e chego finalmente ao "Jardin Botanique" que marca o fim do percurso junto ao lago. Demoro-me a passar neste jardim, principalmente numa zona de caminhos estreitos que simulam os vários tipos de bosques da Suiça, simplesmente lindo.
Tento entrar numa das estufas do jardim mas já está fechada... Estranho, olho para o relógio e já são quase 17h! Tinha combinado ir jantar com uns primos e já estava a ficar atrasado! Tento atalhar caminho em direcção ao hotel e já não consigo ir ver o edifício das Nações Unidas. Ainda passo ao lado da missão dos EUA mas até tenho medo de ligar a câmara e por isso não há fotos, mas é um edifício impressionante, completamente forrado a paneis solares.
Os caminhos do Jardim Botânico
O edificio da World Health Organization no campus das Nações Unidas
Como já estava a ficar atrasado esta é a altura em que corro mais de seguida quase sem paragens, mas ao passar num supermercado tenho que parar e fazer um "abastecimento" de emergência que já estava a ficar esfomeado. Felizmente existem inúmeras fontes de água pela cidade, todas assinaladas como potaveis e todas marcadas no meu mapa, o que foi muito útil.
Regressei ao hotel quase 5h30 depois de ter saído (4h40 de tempo de corrida) e com quase 37km. Foi um bom treino longo mas o mais importante foi ter conhecido uma linda cidade de uma forma original.
Obviamente que levei a minha câmara e com ela fiz a minha 2ª tentativa de realizador de trazer por casa. Fica aqui o registo do "Mon parcours course à Genève"!
Não, ainda não é o relato da minha primeira Ultra Maratona... Depois do teaser há alguns dias, hoje vem o trailer...
Já há algum tempo que andava para comprar uma câmara mais dedicada à acção. Queria fotos para ilustrar os meus posts e chateava-me imenso ter que estar a parar para tirar o telemóvel do bolso. Nunca dominei a arte de o fazer em andamento. Comecei a fazer as provas de trail e queria guardar as paisagens por onde passava e o telemóvel continuava a ser um empecilho. Depois há aqueles leitores muito queridos cujo o comentário aos meus posts costuma ser: escreves muito... só lá vou ver as fotografias. Urgia arranjar uma forma de documentar as minhas provas!
Na véspera da prova fui comprar a câmara e após uma noite a carregar a bateria siga para a prova. E aqui vem o 1º disclaimer: foi literalmente a 1ª vez que utilizei a máquina, aliado à minha falta de jeito e ao facto de numa prova de 52km às tantas o documentar já não está na lista dos pensamentos mais imediatos, foram as filmagens possíveis.
Como já me queixei algumas vezes por aqui, o meu tempo para o blog é muito limitado. E aqui vem o 2º disclaimer: o pouco tempo aliado ao facto de não ter qualquer experiência em edição de videos ou ferramentas para o fazer, este foi o resultado possível. O meu primeiro video totalmente filmado e editado por mim!
