Números

Melhores Tempos

06/07/2014 - UNICEF 10k Lisboa - 40m56s

 16/03/2014 - 24ª Meia Maratona de Lisboa - 1h34m05s

 05/10/2014 - Rock'n'Roll Maratona de Lisboa 2014 - 3h47m42s

Objectivos

1 - Correr 10km                   
19/10/2008 - 28ª Corrida Tejo 2008 - 1h07m38s
Este foi o meu primeiro objectivo. Em 2008 vi na rua uma publicidade à Corrida Tejo, e eu, que não fazia qualquer actividade física (digna desse nome) desde o secundário mete na cabeço que vou participar. Após 2 meses de treinos consigo efectivamente correr todos os 10 km e ainda ganho uma lesão do joelho que serve de desculpa para não fazer qualquer outra actividade física durante mais de uma ano.

2 - 10km em 50'                  
 23/10/2011 - 31ª Corrida Tejo 2011 - 44m45s
Mal tinha terminado a minha primeira prova (e na altura record de distância) de 10 km, numa conversa de café digo para um dos meus amigos que também corria ocasionalmente: "Fazer 10km em 50' não deve ser muito difícil, basta correr a 5'/km". Era tão inocente...


3 - 10km em 45'                   
23/10/2011 - 31ª Corrida Tejo 2011 - 44m45s
Quando comecei a correr um pouco mais a sério defini como objectivo fazer 10 km em menos 45', simplesmente porque era a marca que dava acesso a sair na Corrida Tejo de uma posição mais à frente.


4 - 10km em 40'
Como temos de ter sempre um objectivo, mal consegui baixar dos 45', defini como objectivo baixar dos 40'. A verdade é que este se tem verificado um objectivo bastante difícil de alcançar. Terei sido demasiado ambicioso?


5 - Correr uma Meia Maratona 
23/03/2012 - 22ª Meia Maratona de Lisboa - 1h44m24s
Mal tinha acabado a Corrida Tejo em 2011 e com excitação de ter conseguido cumprir um objectivo de muito tempo, achei que era hora de me fazer homem e participar numa Meia Maratona. A oportunidade chegou em Março de 2012 na Meia Maratona de Lisboa.   


6 - Meia-Maratona em 1h45'  
23/03/2012 - 22ª Meia Maratona de Lisboa - 1h44m24s
Embora dissesse sempre que o objectivo era terminar a correr, o meu objectivo secreto era terminar em menos de 1h45'. E não é que na primeira meia consigo completa-lo com mais de 30s (montes de tempo de sobra). 


7 - Meia-Maratona em 1h35'
 Este era o meu objectivo para a meia de Lisboa deste ano, mas infelizmente o joelho não quiz cooperar. Terá que ficar para uma próxima oportunidade.
16/03/2014 - 24ª Meia Maratona de Lisboa - 21.1 km - 1h34m05s 
Este ano fui feliz na Meia Maratona da Ponte! Ok, sofri que nem um maluco durante 21km e depois fui muito feliz em Belém! Nos dias seguintes quando me perguntavam sobre a prova dizia que este seria o meu RP da Meia Maratona para sempre, que não voltaria a sofrer naquela maneira para tentar bater o tempo. Agora já não tenho tanta certeza... :)

8 - Correr uma Maratona
Como qualquer projecto de atleta, tenho como objectivo terminar um dia uma maratona. Ainda estou praticamente a iniciar a minha "carreira" e não tenho pressa (mas se surgir a oportunidade era tão interessante fazer a maratona de Lisboa em Outubro e passar à porta de casa).
06/10/2013 - Rock'n'Roll Maratona de Lisboa - 42.195 km - 3h57m35s
E já está, após 4 meses de treinos e dedicação no dia 6 de Outubro de 2013 completei a minha primeira Maratona (e passei à porta de casa!). E já tenho novo objectivo, correr a Maratona em menos de 3h45!

8b - Correr uma Maratona em 3h45




9 - Correr 1000 km num ano
Nunca fui de correr muita distância, mas achei que teria de ter um objectivo de quantidade pura. Estava com esperança que este objectivo já tivesse checked, mas infelizmente com a paragem forçada em Abril provavelmente vou ter que esperar mais um pouco.
09/08/2013 - 1001km, 114 treinos, 81h11m, ritmo médio 4:51 min/km
E agora, será que consigo chegar aos 1500km? :)

10 - Participar numa prova Trail
Este é um objectivo bem recente e que espero poder riscar bem em breve (até porque é facil). Nunca tinha pensado muito neste tipo de provas, gosto mais de correr "limpinho" e a um regime constante. Mas depois de ler os imensos relatos pela comunidade de bloggers fiquei com tanta vontade (leia-se inveja) que decidi que havia de experimentar (um bem curtinho que isso de escalar arribas parece difícil).
17/08/2013 - I Trail da Pampilhosa da Serra - 19 km - 1h59m15s 

10a - Participar numa prova Ultra Trail
Oficialmente Ultra em Sesimbra!
03/05/2014 - IV Ultra Trail de Sesimbra - 52 km TRAIL - 9h39m59s